On je momak koji je ostvario nemoguće. Koliko jaka želja i veliki trud mogu da promene vaš život, pokazaće nam primer dvadesetpetogodišnjeg Andreja B. iz Novog Sada.
“Za trenera Strahinju sam čuo od svojih roditelja, koji su kod njega dolazili na grupne treninge. I bili su oduševljeni. Kako samim treningom, tako i druženjem, atmosferom… Onda sam došao i ja i upoznao se sa njim.”.
I tada je sve počelo.
“Dolazim već dve godine kod Strahinje na personalne treninge i verujte, svaki trening je drugačiji, nikada nije ponovio isti trening. On nije od onih trenera koji imaju hladan odnos sa klijentom, već smo vremenom postali i prijatelji”, opisuje nam rad sa trenerom mladi Novosađanin.
Zbog viška kilograma koje je imao, Andrej je osetio da otežano diše. Garderoba mu je bila tesna i osećao se loše i zbog svog fizičkog izgleda. Odlučio je poradi na sebi, prvenstveno zbog zdravlja.
“Osetio sam što se tiče mog zdravlja, da to nije to. Nisam mogao da dišem, slabo sam se kretao, ustajao sam svakog dana dosta kasno u 10-11 sati, što nije dobro. Kasno sam legao, nisam mogao pre da zaspim. Alkohol sam svaku drugu noć konzumirao, masna hrana koju sam jeo – da i ne govorim. Dešavalo se da za jedan obrok pojedem i kilogram mesa. Sve to je izuzetno uticalo na mene, psihički pre svega, a fizički i da ne govorim“, prepričava nam svoje iskustvo Strahinjin klijent.
Andrej kaže i da su mu ogromne količine unošenja hrane raširile želudac, pa je u par navrata pokušavao da smanji unos količine hrane. Trudio se da ne jede posle 18h, ali kako kaže, to su bile velike muke. Nije mogao da spava, razmišljao je samo šta će sledeće jesti. Jeo je i kad nije bio gladan, bukvalno iz dosade. Zapitao se da li je hrana postala njegova zavisnost?
Višak kilograma smetao mu je i tokom vožnje.
„Pravio sam pauze tokom vožnje, da se nadišem vazduha, jer sam morao da se protegnem, stiskalo me je sve. Da ne spominjem kako je to tek izgledalo sa strane, taj moj stomak… i sve to“, priseća se Andrej.
Odlučio je da stavi tačku na takav način života, prvenstveno zbog zdravlja.
I kreće izuzetno težak proces. Težak period. Zacrtao je sebi jedan ozbiljan cilj, skoro neispunjiv. Za vrlo kratko vreme želeo je da postigne veliki rezultat.
I uspeo je. Ali podredio se samo treninzima i ishrani.
ZA 45 DANA ANDREJ JE IZGUBIO 12 KG (I DOBIO MIŠIĆNU MASU)!
Andrej nam opisuje proces mršavljenja:
„Tih mesec dana treniranja – živeo sam za to. Da smršam. Ujutru odem na trening, preko dana sam se pridržavao ishrane – izbacio hleb, slatko, sokove, jeo kuvano… pio dosta tečnosti, pa uveče opet na trening. Prvih deset dana nisam mogao sebe da pohvatam, to su bili ogromni napori, ali da nije bilo trenera Strahinje koji me podržavao i pomogao mi da u tome istrajem, mislim da ne bih uspeo. Svaki početak je težak, znao sam, ali bih sigurno odustao da nije bilo njega“, nastavlja Andrej i dodaje da je prvih nekoliko dana bio izuzetno nervozan, težak za saradnju.
Ipak, bio je istrajan i dao je svoj maksimum.
Trener Strahinja kaže da je Andrej bio kao vojnik i da je sa njim bilo lako trenirati. Sve je poštovao i držao se svih pravila, čak i više od onoga što je trener tražio.
„Uspesi zavise od osobe. Koliko vremena posvete, da li rade ’svoj trening’ nakon treninga, jer uzalud moj trud, ako klijent ne ispoštuje ono što smo se dogovorli“, dodaje trener Marković.
Najrealnija slika je da se nedeljno gubi jedan do dva kilograma. Andrej je uspeo da ostvari svoj cilj.
Da li si spreman/a i ti?
